为进一步普及心理健康知识,促进身心健康发展,提高工作质效,6月30日下午,临桂区总工会邀请北京理工大学教育学博士(心理健康方向)、桂林市电子科技大学马克思主义学院副研究员、国家二级心理咨询师邝宏达教授到广西天马钢结构安装工程有限公司为企业职工开展《职工身心健康与自我管理》专题讲座。
邝宏达教授以掌握心理健康知识、了解自身心理健康标准及应对方法为授课内容,紧紧围绕什么是心理、压力是什么、提高自我控制、执行自我行为时间管理和目标的设置等方面引导企业职工如何预防心理疾病、怎样进行情绪控制。
此次心理健康知识讲座,进一步提高了企业职工身心健康水平、增强了大家科学掌握舒缓心理压力、解决心理问题的方法和技巧,切实帮助了一线职工以更加健康的心态面对生活、工作中的压力。大家纷纷表示这次讲座对自己今后的工作和生活有很大的帮助,他们将用学到的方法和技巧科学面对压力,积极控制负面情绪,合理调整心态,以崭新的精神面貌投身到各自工作当中。